Confira as dicas para atravessar a estação mais esperada do ano sem prejudicar o sorriso e a saúde bucal
O Clic Paverama, o Clic do Vale indica o Consultório de Odontologia e Estética Facial Dra Jóice Tondelo que oferece atendimento com agendamento e urgências às segundas e terças feiras, durante todo o dia, quartas-feiras depois das 17h e quintas e sextas-feiras à tarde, na Rua Carlos Nicolau Lauert Dupont, em frente ao Posto de Saúde.
27/12/2018
Por Clic Paverama | contato@clicpaverama.com.br | Clic do Vale
Em Saúde e Bem-estar
Durante as férias de verão, é comum as pessoas relaxarem, descuidando-se da saúde, da alimentação e, consequentemente, dos dentes. Os horários das refeições acabam sendo alterados devido aos longos períodos na praia ou em passeios e o consumo de picolés e biscoitinhos fora de hora também aumenta entre as crianças. Por isso, uma dica é levar frutas picadas e geladas, acondicionadas em um recipiente térmico, para oferecê-las, tais como maçã, pêra, manga, goiaba e abacaxi. Por serem alimentos fibrosos e saudáveis, eles ajudam na limpeza dos dentes e diminuem a fome.
Outro erro frequente durante essa época é abusar de alimentos cariogênicos e aumentar o consumo de bebidas, como refrigerantes. É muito importante no verão manter a criança hidratada. Água de coco, água mineral e sucos de frutas hidratam e devem ser oferecidos em detrimento dos refrigerantes, que contêm açúcares e ácidos que, se consumidos em excesso, podem causar cárie e erosão dental.
Para os adultos, valem as mesmas dicas, beber bastante água e ingerir muitas frutas. Procurar se alimentar de três em três horas, ingerindo frutas e barrinhas de cereais entre as refeições é outra orientação importante. Nos intervalos entre as refeições, consumir alimentos como maçã, pera, goiaba e cenoura.
Se não resistir às tentações do verão ou não conseguir cuidar dos dentes como recomendado agende uma consulta com seu dentista na volta das férias para checar se está tudo certo. A avaliação do estado de saúde dos dentes e da gengiva deve ser feita periodicamente, de seis em seis meses, mas, em algumas situações, as consultas devem ser feitas a cada três ou quatro meses.
Dicas para manter a saúde bucal no verão:
– Substituir refrigerantes por sucos naturais com adoçante (sucralose) ou pouco açúcar
– Carregue um kit dentro da bolsa contendo escova, pasta e fio dental
– Escovar os dentes após as refeições. Se não for possível, provisoriamente fazer bochecho com água, mascar chicletes sem açúcar ou consumir alimentos como maçã, laranja ou pera, considerados higienizadores naturais
– Caprichar nas escovações nos momentos possíveis, como antes de deitar-se, passando fio dental
O Clic Paverama, o Clic do Vale indica:
Pensando em melhor atender os clientes, o Consultório de Odontologia e Estética Facial Dra Jóice Tondelo está com novos horários.
Atendimento com agendamento e urgências às segundas e terças feiras, durante todo o dia, quartas-feiras depois das 17h e quintas e sextas-feiras à tarde, na Rua Carlos Nicolau Lauert Dupont, em frente ao Posto de Saúde.
Agende seu horário pelos fones (51) 9642-3164 e (51) 3761-1411.
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