Com a proximidade do verão, que inicia oficialmente em 21 de dezembro de 2025 e se estende até 20 de março de 2026, a campanha Dezembro Laranja volta a ganhar destaque no país.

Promovida anualmente pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a ação tem como foco a prevenção do câncer de pele, o tipo mais frequente entre os brasileiros, representando cerca de 30% de todos os diagnósticos oncológicos, segundo a entidade.

A preocupação se intensifica especialmente em períodos de altas temperaturas e maior exposição solar. Dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) mostram que o verão 2024/2025 foi o sexto mais quente desde 1961, registrando temperaturas 0,34 ºC acima da média histórica entre 1991 e 2020.

Verão e riscos para a pele:

Durante os meses mais quentes, a incidência de radiação ultravioleta (UV) aumenta e provoca danos cumulativos à pele. Entre os impactos estão queimaduras solares, manchas, agravamento do melasma, envelhecimento precoce, flacidez, alterações no DNA celular e, em casos mais graves, o desenvolvimento de câncer de pele.

A associação entre férias, atividades ao ar livre e viagens a destinos com praia, piscinas ou parques amplia a exposição solar e, com isso, torna imprescindível reforçar os cuidados de fotoproteção.

Como prevenir os danos causados pelo sol:

Médicos e entidades de saúde orientam práticas simples que ajudam a minimizar os efeitos nocivos da radiação UV:

• Aplicar protetor solar diariamente e reaplicar a cada duas horas durante exposição contínua;
• Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h;
• Utilizar chapéus, bonés e óculos de sol com proteção UV;
• Optar, quando possível, por roupas com proteção solar;
• Permanecer em locais com sombra e utilizar guarda-sóis ou sombrinhas.

Uma boa alimentação e hidratação também contribuem para a saúde da pele, embora não substituam o uso do protetor. Dietas ricas em antioxidantes, com vitaminas A, C e E, além de carotenoides, auxiliam no combate aos radicais livres gerados pela radiação UV.

Sinais de alerta: quando procurar um especialista:

Para o diagnóstico precoce do melanoma, o tipo mais agressivo de câncer de pele, dermatologistas utilizam o método “ABCDE”, que observa mudanças nas pintas:

• A – Assimetria;
• B – Bordas irregulares;
• C – Cores variadas;
• D – Diâmetro maior que 6 mm;
• E – Evolução (crescimento, mudança de cor ou formato).

No caso dos cânceres de pele não melanoma, os principais sinais incluem:

• Feridas que não cicatrizam;
• Lesões que sangram ou formam crostas;
• Nódulos brilhantes ou avermelhados;
• Manchas ásperas persistentes, semelhantes a casquinhas.

Ao identificar qualquer alteração, a orientação é buscar avaliação dermatológica.

Uso correto do protetor solar:

A SBD recomenda o uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados, pois até 80% da radiação UV ultrapassa a cobertura de nuvens. A proteção deve ser aplicada em áreas expostas como rosto, orelhas, pescoço, colo, braços e mãos, inclusive quando houver exposição indireta próxima a janelas.

Para o dia a dia, a recomendação mínima é FPS 30, com proteção contra raios UVA e UVB. Peles muito claras, pessoas com histórico de câncer de pele ou condições como vitiligo, albinismo e lúpus cutâneo podem necessitar de fatores mais altos (FPS 50 ou superior).

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